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太極門楊家老架式套拳-2010版本口令(依鄧時海師傅口述音樂繕打)

鄧時海師傅

001 太極起式

進入平立觀無極 太極拳起勢 收肘 垂手 提腕 起手 伸指屈臂 豎掌 伸手 沉手 合手

002 攬雀尾

左雲手掤 右雲手掤 外轉雲合 側上 左斜飛掤 轉腰雲合側上 右斜飛 攬雀尾

扭腰纏順扌履  盪手轉正 補擠 平坐回身 分提屈臂進身雙按 坐掌

003 單 鞭

 內轉 翻身雙挒掌 回身雲合 吊勾挪步 進身撩掌 翻手單鞭

004 提手上勢

內轉 提手上勢 落步 手揮琵琶

005 白鶴亮翅

順轉回身扌履 盪手上步靠 內轉合身 十字手 長身白鶴亮翅

006 摟膝拗步

順轉扌履 盪手上步 左摟膝拗步掌

007 手揮琵琶

進身跟步 回落半步  提手上勢 落步 手揮琵琶

008 摟膝拗步

順轉扌履合 盪手 上步 左摟膝拗步掌

外轉扌履合 盪手 直上 右摟膝拗步掌

外轉扌履合 盪手 直上 左摟膝拗步掌

009 手揮琵琶

進身跟步 回落半步 提手上勢 落步 手揮琵琶

010 摟膝拗步

順轉扌履合 盪手 上步 左摟膝拗步掌

011 搬攔

提掌揚拳 裡摑外轉 直上撇身 外轉陷掤攔撲直上 搬攔

012 如封似閉

扭回轉環 進身雙按 坐掌

013 十字手

內轉 挪步 翻身 三陽開泰  收並斜出 雙抄十字手

014 抱虎歸山

內轉 翻身抱虎歸山 拗扭抱 轉環抱 順扌履

盪手轉正補擠 平坐回身 分提屈臂 進身雙按 坐掌

015 單鞭

內轉 翻身雙挒掌 回身雲合 吊採挪步 進身撩掌

016 肘底

外轉 翻手 左雲手 跟跨右步 右雲手 並上 穿掌腿 肘底

017 倒攆猴

順轉盪手 直退 右倒攆猴

順轉盪手 直退 左倒攆猴

順轉盪手 直退 右倒攆猴

018 斜 飛

順轉盪手 雲合 轉步 側上斜飛  

019 提手上勢

進身跟步 回落半步 提手上勢 落步 手揮琵琶  

020 白鶴亮翅

順轉回身扌履 盪手上步靠 內轉合身 十字手 長身白鶴亮翅

021 摟膝拗步

順轉扌履合 盪手 上步 左摟膝拗步掌

022 海底針

進身跟步 回落半步 下琵琶手 落步合身 海底針

023 扇捅臂

翻身上步 扇捅臂

024 撇身

回身頂心肘 挪步撇身 拗步掌 回身

025 搬攔

踐步陷掤 攔撲直上 搬攔

026 攬雀尾

外轉雲合 撂掤直上 攬雀尾 扭腰纏手順扌履 盪手轉正 補擠

平坐回身 分提屈臂 進身雙按 坐掌

027 單 鞭

內轉 翻身雙挒掌 回身雲合 吊勾 挪步 進身撩掌 翻手單鞭

028 雲 手

回身轉步 右雲手 挪左步 左雲手

並右步 右雲手 跨左步 左雲手

並右步 右雲手 跨左步 左雲手

029 單 鞭

並右步 雲合吊勾 側上 進身撩掌 翻手單鞭

030 高探馬

進身跟步 回落半步 收步高探馬

031 分 腳

順轉盪手 斜上 扌履合十字點尖 提腿 右分腳

收懸斜上 扌履合十字點尖 提腿 左分腳

032 蹬 腳

收懸轉腳 十字點尖 提腿 左蹬腳

033 摟膝拗步

收懸落步 左摟膝拗步掌

外轉扌履合 盪手直上 右摟膝拗步掌

034

外轉陷掤 攔撲直上 摟膝栽

035 撇身

回身頂心肘 挪步撇身 拗步掌 回身

036 搬攔

踐步陷掤 攔撲直上 搬攔

037 二 起

回身坐實左起腳 騰空右起腳 落步轉身按

038 打 虎

內轉 挪步 回身 左打虎

內轉 挪步 回身 右打虎

039 蹬 腳

收步十字點尖 提腿 右蹬腳

040 雙風貫耳

收懸轉腳 雙掛 蹬腳 落步 雙風貫耳

041 蹬 腳

收懸 上步 雙抄提腿 左蹬腳 收懸轉腳 落步 雙抄提腿右蹬腳

042 搬攔

踐落陷掤 攔撲直上 搬攔

043 如封似閉

扭回轉環 進身雙按 坐掌

044 十字手

內轉 挪步 翻身 三陽開泰 收並斜出 雙抄十字手

045 抱虎歸山

內轉 翻身抱虎歸山 拗扭抱 轉環抱 順扌履

盪手轉正補擠 平坐回身 平坐回身 分提屈臂 進身雙按 坐掌

046 單鞭

內轉 翻身雙挒掌 回身雲合 吊採挪步 進身撩掌 翻手單鞭

047 野馬分鬃

內轉抱合 挪步 右野馬分鬃 外轉雲合 直上 左野馬分鬃

外轉雲合 直上 右野馬分鬃 外轉雲合 直上 左野馬分鬃

048 攬雀尾

外轉雲合 撂掤直上 攬雀尾 扭腰纏手順扌履 盪手轉正 補擠

平坐回身 分提屈臂 進身雙按 坐掌

049 單鞭

內轉 翻身雙挒掌 回身雲合 吊勾 挪步 進身撩掌 翻手單鞭

050 玉女穿梭

內轉 翻身提手 踐落 斜上 右玉女穿梭 內轉 翻身 斜上左玉女穿梭

收步提手 踐落 斜上 右玉女穿梭 內轉 翻身 斜上 左玉女穿梭

051 攬雀尾

內轉 抱合 挪步 左斜飛掤 轉腰雲合 側上 右斜飛 攬雀尾

扭腰纏手順扌履 盪手轉正 補擠 平坐回身 分提屈臂 進身雙按 坐掌

052 單 鞭

內轉 翻身雙挒掌 回身雲合 吊勾 挪步 進身撩掌 翻手單鞭

053 雲 手

回身轉步 右雲手 挪左步 左雲手

並右步 右雲手 跨左步 左雲手

並右步 右雲手 跨左步 左雲手

054 單 鞭

並右步 雲合吊勾 側上 進身撩掌 翻手單鞭

055 下式

回身轉步 蛇身下式

056 金雞獨立

外轉 進身 起步 右金雞獨立 並落 坐下 起步 左金雞獨立

057 倒攆猴

順轉盪手 直退 右倒攆猴

順轉盪手 直退 左倒攆猴

順轉盪手 直退 右倒攆猴

058 斜 飛

順轉盪手 雲合 轉步 側上斜飛

059 提手上勢

進身跟步 回落半步 提手上勢 落步 手揮琵琶

060 白鶴亮翅

順轉回身扌履 盪手上步靠 內轉合身 十字手 長身白鶴亮翅

061 摟膝拗步

順轉扌履合 盪手 上步 左摟膝拗步掌

062 海底針

進身跟步 回落半步 下琵琶手 落步合身 海底針

063 扇捅臂

翻身上步 扇捅臂

064 白蛇吐信

回身頂心肘 挪步撇身 回身白蛇吐信 拗步掌 回身

065 搬攔捶

踐步陷掤 攔撲直上 搬攔

066 攬雀尾

外轉雲合 撂掤直上 攬雀尾 扭腰纏手順扌履 盪手轉正 補擠

平坐回身 分提屈臂 進身雙按 坐掌

067 單 鞭

內轉 翻身雙挒掌 回身 雲合 吊勾 挪步 進身撩掌 翻手單鞭

068 雲 手

回身轉步 右雲手 挪左步 左雲手

並右步 右雲手 跨左步 左雲手

並右步 右雲手 跨左步 左雲手

069 單 鞭

並右步 雲合吊勾 側上 進身撩掌 翻手單鞭

070 高探馬

進身跟步 回落半步 收步高探馬

071 單擺蓮

上步穿掌腿 內轉 翻身 十字腿 單擺蓮

072

踐落陷掤 攔撲直上 搬攔 指

073 攬雀尾

外轉雲合 撂掤直上 攬雀尾 扭腰纏手順扌履 盪手轉正 補擠

平坐回身 分提屈臂 進身雙按 坐掌

074 單 鞭

內轉 翻身雙挒掌 回身 雲合 吊勾 挪步 進身撩掌 翻手單鞭

075 下 式

回身轉步 蛇身下式

076 七 星

外轉 進身 直上步七星

077 跨 虎

直退步 跨虎

078 雙擺蓮

扭轉 穿撲掌 收懸 轉腳 前落 轉步 擺蓮一 擺蓮二

079 挽弓射虎

挽弓射虎

080 搬攔捶

回身 踐步陷掤 攔撲直上 搬攔

081 如封似閉

扭回轉環 進身雙按 坐掌

082 十字手

內轉 挪步 翻身三陽開泰 並步坐下 雙抄十字手

083 合太極

合太極

 

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苗栗縣楊太極武藝協會

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  • anna
  • 太極門楊家老架式套拳-2010版本口令
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