齊眉七段棍

起式:

1. 併步平立持棍                       2. 提右腳沉身震步

3. 起身右獨立舉棍                   4. 二小花上左弓背棍前出掌

5. 收步點尖提平推棍               6. 旋棍往右平掃一棍

7. 提左腳轉頭左看出掌

第一段:

  1. 右獨立往左下撥棍                     2. 上左弓提上劈棍

  3. 回身轉步右弓平掃                     4. 收步右點尖斜下掃

  5. 提棍震右步上左馬步挑棍         6. 上右弓推棍

  重覆上左弓劈棍-->上右弓推棍

第二段:

  1. 退二步背棍前出掌               2. 平舉接棍上右轉左弓後平掃

  3. 旋棍上左弓前平掃               4. 旋棍上右轉左弓後平掃

  5. 掄棍上左弓前推                   6. 翻身上左弓劈棍

  重覆退一步背棍前出掌--> 翻身上左弓劈棍

第三段:

  1. 回身右後弓步架棍                    2. 翻身右弓點棍

  3. 回身轉步左弓橫掃                    4. 退左腳點尖盤步平戳一棍

  5. 上二步纏二棍右弓點棍            6. 翻身左弓點棍

  7. 提右腳勾左腿翻棍點棍            8. 併步挑棍

  重覆退右後弓步架棍-->併步挑棍

第四段:

  1. 上三步三蓋棍                      2. 上二步三大花

  3. 定步六小花                          4. 轉身上右後弓架棍

  5. 翻身跳三步掄棍                  6. 下式雙手壓棍

  7. 起身左弓斜上刺                

  重覆 上步三蓋棍-->起身左弓斜上刺

第五段:

  1. 提右腳左獨立托棍              2. 踐落盤步三點棍

  3. 翻身左弓劈棍                      4. 提右腳杵棍

  5. 翻身上左弓劈棍                  6. 跳躍翻身二劈棍

  重覆提右腳左獨立托棍-->跳躍翻身劈一棍

第六段:

  1. 上右左點尖盤步後平戳一棍       2. 上左弓雙手握前扎一棍

  3. 上右左點尖盤步三撞棍               4. 轉身提左腳右平扎一棍

  5. 左震步提右腳左平扎一棍           6. 轉身落馬步平握蓋棍

  7. 上左弓推挑                                   8. 上二步連纏二棍

  9. 上左咰二步連劈二棍

  重覆上右左點尖盤步後平搓一棍-->上左咰二步連劈二棍

第七段:

  1. 回身右後弓肩棍                               2. 右手旋棍二圈馬步接棍

  3. 跳步平落轉身撥掃一棍                   4. 上右腳馬步平握蓋棍

  5. 金帶纏腰(掃、抽、踼腳二式)    6. 左獨立平肩掃三棍

  7. 落右腳馬步左下掃一棍                    8. 右弓步二大花

  9. 上左弓背棍前出掌                            10. 併步上左點尖點一棍

  11.上右弓步撩挑                                   12. 轉身提棍左腳踐落盤步挑穿

  13.點棍                                                   14. 翻身下式右手壓棍

  15.拋棍提平                                           16. 左轉身提右腳豎棍

  重覆放平右手旋棍一圈馬步接棍-->左轉身提右腳豎棍

收式:

1.     掄棍落右後弓背棍轉左看出掌

2.     掄棍提右腳併步平立持棍還原

 

  師承長時海傳授

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苗栗縣楊太極武藝協會

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